「サーファーのためのEFTセッション」~いい波を引き寄せる法則~

サーファーのためのEFTセッション
PDFファイル(全21ページ)をお送りいたします。
このマニュアルはサーフィンの練習前や、コンテストの前に実際にEFTを使い体験した結果を元に、サーフィンの技術向上やコンテスト勝利のためのメンタルトレーニングとしてアレンジしました。
サーフィン以外ののテーマにも、みなさまが気軽にEFTを使っていただけたらという思いで、この様な楽しい無料マニュアルをご用意しました。

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マニュアルの内容は「サーフィンに対するEFT」のやり方になっていますが、どんなテーマにも幅広くアレンジできるのがEFTの特徴です。

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  • ・サーフィンは1~2回しかやった事がない。
  • ・サーフボードに触った事しかない。
  • ・サーファー仲間がほしい。
  • ・EFT仲間がほしい。
  • ・これからサーフィンを始めたい。
  • ・サーファーじゃないけど無料だから読んでみたい。
  • ・他のスポーツにも使える様にアレンジしたい。

など、どんな方も楽しく笑って読んでいただける内容になっています。
基本的なEFTの手順はもちろん、セットアップフレーズやリマインダーの例も多数書かれているので、手に取ったその日から使っていただけます。
サーファー視点から書いた読むだけで元気が出るEFTマニュアルで~す。
そして、このマニュアルを通じてEFTがより身近な存在になっていただけたら幸いです。
内容の一部をご紹介します。
サーフィンのパフォーマンスを向上させるには、筋力、瞬発力、技術力、センス、モチベーション、心、精神力、気(エネルギー)などいろいろな要素が求められます。
筋力トレーニングをする事で、モチベーションを維持するという事もちろんすばらしい事です。

しかし数あるスポーツの中でも、波と対話するサーフィンは心、精神力、気(エネルギー)が最も大切だと感じます。そしてこれほどまでシンプルでありながらダイレクトに感情に働きかけ、気(エネルギー)をコントロールするセラピーはEFTの他にはないでしょう。
メンタルトレーニングと聞くと、専門知識を持ったトレーナーやセラピストと行うカウンセリングや精神分析などを思い浮かべる方もいらっしゃると思います。
しかし、EFTセラピーの特徴はいつでもどこでも自分自身で出来て、専門知識は必要ないということ。
使うものは、2本の指と正直な気持ちだけです。
マニュアルを読んでセルフEFT(自分自身でEFTメンタルトレーニングを行う)を覚えておけば、海に行く前日に、海に向かう車の中で、ビーチで、波待ちしている時、 コンテストのヒート前に、ヒートの合間に、お昼休憩のカップラーメンが出来る3分の間に効果抜群のメンタルトレーニングが可能になります。

サーフィンがうまくなりたい
どんどん上達したい
限られた時間内で集中して練習したい
苦手意識をなくす
ビックウェーブでのサーフィンに自信をつける
どんな波でも「乗れる」自信をつける
ワイプアウトする癖をなくしたい
怪我が多い。
「上手くなれない」という「思い込み」をなくす。
「波に乗れない」という「思い込み」をなくす。
ビックウェーブに対する不安や恐怖を解消する。
コンテストなどで「勝てない」という「思い込み」をなくす。
コンテストで勝ちたい。
コンテストで優勝したい。

上記のテーマの他にもアレンジ次第で無限の可能性を秘めています。 ぜひさまざまなシーンでEFTを使いこなしていただき、今まで以上にサーフィンライフを充実させて下さいね。

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