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2024.12.05
厚手の靴下、靴、に覆われて
足の指が使えない(動かない)
と、下半身の筋肉が動かず、、
代謝が落ちます。。
歩く時も、足指で地面をつかむように歩いたり
デスクワークの時は、足指を「グー・パー」して
良く動かしたり、
靴下を脱いで、足指を良く回してみて下さい
温まりますよ♪
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