ヒダ整体ロゴ

055-971-3606

受付時間 10:00 - 19:00 | 定休 日曜

インスタグラムロゴ

インスタグラムロゴ

電話のアイコン

新着情報

INFORMATION

  • 動き出しの痛みは

    時計のアイコン2023.06.29

    座っていて立ち上がる時、膝が痛い ベッドから起き上がる時、腰が痛い このような症状も、痛むところを揉みすぎると悪化します   全体が連動して動くようになれば痛みがなくなります 筋肉が連動するように調整して→代謝を促し→熱が取れて→なおります   施術後、動き出しはまだちょっと痛むけど 立ち上がって歩き出すと、痛みが取れている こういう事が良くあります   体の動き方は、動かし方には個人差がありますので 状態をみさせて頂き、お伝え致します

  • そり腰は反ってない?

    時計のアイコン2023.06.26

    脊椎・腰椎(背骨・腰の骨)は反ってないのに 鏡の前で姿勢を見ると そり腰になっている方が多いです   これは、筋肉が原因です   姿勢を伸ばそう伸ばそう と、意識するあまり 腰や背中、首肩まで 力が入って腰が反って(反らせて)しまっている 状態です   力が入って 筋肉が固まり 動きにも制限が出ますので 腰痛になりやすいです   力を入れるところは 腹筋(丹田・おへその下付近) 足の指(母指球・親指〜親指の付け根付近) ここを意識するだけで 姿勢良くなります   腰は力を入れると痛めますが 腹筋は力を入れても痛めません   できれば同時に、腹式呼吸も意識してみて下さい

  • 施術室・レンタルサロンできます

    時計のアイコン2023.06.24

    【レンタル料金】 5時間:¥7,700 延長1時間毎:+¥1,100 または 施術料金の30% 1時間から受付可能   住所:三島市北田町6-23ソレイユ北田町1F 三島田町駅正面の好立地♪ 完全個室 駐車場なし 三島田町駅コインパーキングタイムズあり 見学歓迎 (お電話・メール・ラインにてお問い合わせ下さい) まずはご相談ください♪  

  • やり過ぎてしまうと

    時計のアイコン2023.06.23

    施術してすぐにスッキリする時と まだ違和感が残る時があります   痛みの種類や その時の状況にも違いがあります   施術後、まだ痛みや違和感が残っている時 さらになおそうなおそうと、施術をやり過ぎてしまうと悪化します その時のベストの施術をいたしますのでご安心ください   施術後は 座ってばかり、寝てばかりではいけません ゆっくり動いて、焦らず、筋肉をなじませるようにしてゆきましょう♪ 必ず回復します!  

  • 人気の3回チケット購入率80%の理由

    時計のアイコン2023.06.22

    回数券3回〜のご購入で 通常価格の10%オフ 有効期限:ご購入日から6ヶ月   ご購入当日から使えます   買いやすい価格帯 例 Aコース 通常1回¥8,250→¥7,425×3=¥22,275 ¥2,475もお得 産後コース 通常1回¥6,600→¥5,940×3=¥17,820 ¥1,980もお得 初回の方は 初回料+¥1,650   ご家族、友達にシェアできます チケットをプレゼントして 「これでケアしてきて〜」 という感じの 整体ギフトです   専用封筒にお入れする事もできます   サプライズで郵送もできます(送料無料) とても喜ばれます♪ 投函までの日程が決まっている時は お早めに〜 ※ギフト券は 1枚から可能ですが その場合通常価格となります(送料無料)   皆様のおこしをお待ちしています

  • 80歳ですが腰が曲がったのがなおりますか?

    時計のアイコン2023.06.21

    なおりません なおしてはいけません   環境に適応して曲がってきました 例えば、農業(日常の仕事や作業) 遺伝もあります   年齢的に 人為的に無理に伸ばそうと(なおそうと)すると 体が壊れます   人それぞれ、年齢に応じて 筋肉の動く幅というものが決まっていて その範囲内で快適に痛みなく動けるようにケアすれば良いです   腰が曲がっていても 痛くない 元気に仕事ができる 快適に楽しく暮らせる この状態に整えれば良いのです♪

  • 先生はどんな運動をしてる?

    時計のアイコン2023.06.20

    1.毎日昼食前セルフ筋トレ 足上げ腹筋:30回-30回-100回(3セット) 腕立て伏せ:30回-30回-100回(3セット) スクワット:30回-30回-100回(3セット) 2.週に1回フットサル(仕事後) 3.週に1回ランニング(休日)   この3つです♪    

  • 今月は1ヶ月保てなかった

    時計のアイコン2023.06.19

    月1回のご来店施術をおすすめしています   今月は、台風、低気圧続き 環境要因が大きく関わっていると思われます 気圧が下がり 筋肉が膨張している事が原因しています   いつも通り生活していても むくみ、頭痛、倦怠感 コリ、不調が出やすい状況です ギックリ腰も多発しています   いつも1ヶ月快適なのに 最近おかしい?と感じた方も多いと思います   仕事が忙しければ なおさらつらいです。。   筋肉を整えればすぐ快適になるパターンです 1度ご来店頂き 日常で軽い運動を心がければ問題ないでしょう!  

  • 爽やかな疲労感

    時計のアイコン2023.06.17

    「今日もやってよかった」 と思える運動を習慣にすると良いです   ちょっと疲れるけど気分爽快♪ 疲れるのって良い事なんです   確実に痛みや不調が減ります 頭の回転も良くなり 仕事も充実します 食事も美味しく食べれます 良く眠れますzzz…   運動嫌い 苦手な方は 朝の散歩 太陽の光に当たって下さい 10~15分歩くだけでも全然違います ラジオ体操も良いです   好きな運動を見つけて 習慣になったら最高です♪    

  • 座ってると腰痛が

    時計のアイコン2023.06.16

    特に、長時間デスクワーク、運転のお仕事の方 座っている時は、筋肉の動きがほとんど無く 新陳代謝も上がりません   仕事なので避けられない姿勢ですが 長いこと動きが少ないと ちょっとした些細な動きで ギックリ腰になってしまったり 慢性的に痛みが続くということが多くなるわけです   ウォーキング 散歩 ラジオ体操程度の運動 このくらいの動きがある時は 不思議と痛くないです   座っていると痛いけど 動いていると痛くない というわけです   朝 太陽の光に当たって 10分〜15分 軽い運動をおすすめします♪   ギックリ腰になってしまったら まずはご連絡ください 整えてから 徐々に動くようにして行けば 改善します♪        

感染症対策を実施しています

  • マスクのアイコン

    マスク着用

  • 掃除のアイコン

    除菌

  • 手を洗っているアイコン

    手洗い

  • 換気のアイコン

    換気

  • 体温計のアイコン

    検温

ご予約・お問い合わせ

CONTACT

受付時間
10:00-19:00 ×

最終受付 19:00

お子様連れの方はご予約時にお伝えください。