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2022.12.15
12月に入り
ギックリ腰
めまい
頭痛
腹痛
食欲不振
など、急性の症状が多発しています
【原因】 日常の慌ただしさに加え、急な気圧変動
などが影響しています
【対策】 お腹を使った腹式呼吸
食事はよく噛んでゆっくり
適度な運動で汗をかく
6時間以上の睡眠
スマホ、PC、TV程々に
暴飲暴食注意
月1ご来店でカラダリセット!
お体ご自愛ください
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