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2024.08.02
メンタルは筋肉から
メンタルも、まずは筋肉
筋肉（皮膚）はすぐに触れることができて
すぐに変化を与えることができます
詰まった筋肉に、余裕を作ることによって
気持ちにも余裕ができます
まずは、固まった筋肉を緩める事で
気持ちも上がります！
気分を上げよう！上げよう
と、思えば思うほど
なかなか上がらない
変わらない
むしろ辛くなる
筋肉から整える事で
迅速にメンタルが安定します
好きな運動や、スポーツで
発散すると気持ちが上がる
これも筋肉を動かす事で
得られる感覚です
体の安定は
気持ちの安定につながります
月一整体お待ちしています♪
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