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時計のアイコン2024.12.05

足の指が動けば温まる

厚手の靴下、靴、に覆われて

足の指が使えない(動かない)

と、下半身の筋肉が動かず、、

代謝が落ちます。。

 

歩く時も、足指で地面をつかむように歩いたり

デスクワークの時は、足指を「グー・パー」して

良く動かしたり、

靴下を脱いで、足指を良く回してみて下さい

 

温まりますよ♪

 

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