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2023.07.05
とある60代の男性
腰痛かったけど
「山登ったらなおった」
と、、、
筋肉系の痛み、不調の場合
安静にしすぎていると
なおりが遅かったり
悪化することがあります
1、大好きな山登り
2、夢中で遊ぶ
3、自然の力
4、喜びと感動
5、新陳代謝UP
肉体的にも精神的にも充実して
痛みがなくなったのでしょう!
皆様は何か好きな事ありますか?
※運動の量や、やり方などは個人差がありますので
まずは状態をみさせて頂けましたら幸いです
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