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時計のアイコン2023.07.05

山行ったら腰痛なおった

とある60代の男性

 

腰痛かったけど

「山登ったらなおった」

と、、、

 

筋肉系の痛み、不調の場合

安静にしすぎていると

なおりが遅かったり

悪化することがあります

 

1、大好きな山登り

2、夢中で遊ぶ

3、自然の力

4、喜びと感動

5、新陳代謝UP

 

肉体的にも精神的にも充実して

痛みがなくなったのでしょう!

皆様は何か好きな事ありますか?

 

※運動の量や、やり方などは個人差がありますので

まずは状態をみさせて頂けましたら幸いです

感染症対策を実施しています

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