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時計のアイコン2024.04.24

デスクで頭使ったら…

外で運動

すると整います♪

頭(神経)と身体(筋肉)のバランスが悪いと

寝つきが悪かったり

目が覚めてしまったり…

 

頭を使ったら

体も使って

バランスを保つように心がけて下さい

 

少し筋肉痛になるくらいの運動

おすすめです

発散した時の痛みに意識が向くので

余計な不安や悩みが消えます

 

心地よい感じがしますし

充実感

達成感なども感じますよね☆

 

運動が苦手な方も

いろいろな方法がありますので

ご相談ください

 

月イチ整体お待ちいています

 

 

感染症対策を実施しています

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