新着情報
INFORMATION
2023.07.14
ギックリ腰の背中
今シーズン特に多いギックリ腰
気候、天候など、自然環境も
人類にとってハードになってきているのかもしれません…
月イチはしっかりメンテナンスをして
適応できる体をつくっておきましょう！
ギックリ腰の時は
背中の真ん中あたりに緊張（硬さや筋肉のつまり）
があります
ポイントは人によってずれますので
ひとりひとりよくみます
痛いからといって
痛むところを揉むと悪化します
適切に整えれば
施術後に
50~70%くらい痛みがとれます
いきなり100%痛みをとることはちょっと厳しいですが
残りは日々改善してゆきますのでご安心ください♪
日常の動きはOKです
座ってばかり、寝てばかりではいけません
いきなり重いものを持ったり
ハードな作業は避けて
ゆっくり動いて
腹式呼吸を意識してみてください
腹筋をうまく使えば
腰を痛めなくなります
いつでもご相談下さい☆
新着情報
アーカイブ
アーカイブを選択
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年6月
- 2021年3月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月
- 2019年7月
- 2019年6月
- 2019年5月
- 2019年4月
- 2019年3月
- 2019年2月
- 2019年1月
- 2018年12月
- 2018年11月
- 2018年10月
- 2018年9月
- 2018年8月
- 2018年7月
- 2018年6月
- 2018年5月
- 2018年4月
- 2018年3月
- 2018年2月
- 2018年1月
- 2017年12月
- 2017年11月
- 2017年10月
- 2017年9月
- 2017年8月
- 2017年7月
- 2017年6月
- 2017年5月
- 2017年4月
- 2017年3月
- 2017年2月
- 2017年1月
- 2016年12月
- 2016年11月
- 2016年9月
- 2016年7月
- 2016年6月
- 2016年5月
- 2016年3月
- 2016年1月
- 2015年12月
- 2015年11月
- 2015年9月
- 2015年8月
- 2015年7月
- 2015年6月
- 2015年5月
- 2015年4月
- 2015年3月
- 2015年2月
- 2015年1月
- 2014年12月
- 2014年9月
- 2014年8月
- 2014年7月
- 2014年6月
- 2014年5月
- 2014年4月
感染症対策を実施しています
-
マスク着用
-
除菌
-
手洗い
-
換気
-
検温
ご予約・お問い合わせ
CONTACT
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00-19:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 |
※ 最終受付 19:00
お子様連れの方はご予約時にお伝えください。
