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  • 淡々と普通を保つ

    時計のアイコン2024.08.02

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    淡々と普通を保つ

    いつも通り 毎日、普通に体が動く 素晴らしい事です   健康は一日で作れるものではなく 毎日、淡々と行なってゆくものです   そんな中で 月一整体のおすすめをしています   淡々と月毎、整えて 長い人生を充実させて行きましょう！   お待ちしています♪  

  • メンタルは筋肉から

    時計のアイコン2024.08.02

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    メンタルは筋肉から

    メンタルも、まずは筋肉 筋肉（皮膚）はすぐに触れることができて すぐに変化を与えることができます   詰まった筋肉に、余裕を作ることによって 気持ちにも余裕ができます まずは、固まった筋肉を緩める事で 気持ちも上がります！   気分を上げよう！上げよう と、思えば思うほど なかなか上がらない 変わらない むしろ辛くなる   筋肉から整える事で 迅速にメンタルが安定します   好きな運動や、スポーツで 発散すると気持ちが上がる これも筋肉を動かす事で 得られる感覚です   体の安定は 気持ちの安定につながります   月一整体お待ちしています♪

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