例えば、腰痛 腰が痛いからといって 痛い所（腰）を揉むと さらに痛くなります 「痛い」に意識が集中してしまうのです   特に、ギックリ腰の時は 背中のポイントさえ見つけて そこを緩めれば、痛みは取れます   人それぞれ、ポイントがズレますが 見ればわかります   決して、痛い所を揉まないで下さい   お待ちしています  

一年の疲れが出る時期です 主に、首〜腰（背面全体）の筋肉が固まって 詰まったようになっています 背中は、自律神経系の働きとしても関わりが深いですし 背中が詰まっていると、ギックリ腰の原因にもなります 年末、しっかりゆるめて、整えておきましょう！ 健康第一で新年をお迎えください☆ お待ちしています

厚手の靴下、靴、に覆われて 足の指が使えない（動かない） と、下半身の筋肉が動かず、、 代謝が落ちます。。   歩く時も、足指で地面をつかむように歩いたり デスクワークの時は、足指を「グー・パー」して 良く動かしたり、 靴下を脱いで、足指を良く回してみて下さい   温まりますよ♪  

1/5(日)・2/2(日)・3/2(日) 4/6(日)・5/11(日)・6/8(日) 7/6(日)・8/3(日)・9/7(日) 10/5(日)・11/3(月/祝)・12/7(日)   よろしくお願い致します♪ 皆様のおこしを心よりお待ちしています 東京・青山サロン