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2023.07.06
良いんです 80歳を超えたくらいから 腰が前かがみになって、曲がってしまう方 いらっしゃいますよね? 環境 血統 系統 によっても違いがありますが 年齢を重ねると 筋肉の動く幅、動く範囲 が小さくなってきます 動きが狭くなるので 子供のようなダイナミックな動きにならなくなります 5歳の子供が転がっても 筋肉がグニョグニョなので怪我しません 動きの幅が広〜いので、あらゆる事に対応できます 80歳の方が、ちょっとひねって骨折なんて事になるのは なんとなく想像できますね? 動きの幅が狭くても 腰が曲がっても 痛くない 元気に仕事できる 旅行にも行ける 快適に生活できる このようにするには 狭くなった動きの範囲で 適切に動くようにすれば良いです ここで無理に伸ばそうとしたり 柔らくしなきゃ。。 と、、 あるべき範囲を超えると 壊れます。。 年齢に沿った、適切な幅があるので 無理に超えようとしてはいけません ある程度整えて 生活の中で、淡々と良い状態を保つのが一番良い方法です 年齢、環境によって 適切な方法がありますので 一度ご来店してみて下さい お待ちしています
2023.07.05
とある60代の男性 腰痛かったけど 「山登ったらなおった」 と、、、 筋肉系の痛み、不調の場合 安静にしすぎていると なおりが遅かったり 悪化することがあります 1、大好きな山登り 2、夢中で遊ぶ 3、自然の力 4、喜びと感動 5、新陳代謝UP 肉体的にも精神的にも充実して 痛みがなくなったのでしょう! 皆様は何か好きな事ありますか? ※運動の量や、やり方などは個人差がありますので まずは状態をみさせて頂けましたら幸いです
2023.07.01
「毎日30秒」 で、、いいです サラッとできる事があると 体の調子が良くなります どこか痛めることも減ります 竹踏み トランポリン おすすめです ジムへ行ったり 運動、スポーツをしている方は その習慣があれば大丈夫です♪
2023.07.01
中学生まで500円整体の日です♪ 不定期で、祝日開催で行なっています ご新規大歓迎☆ ご予約制です お問い合わせください 詳細はこちらをご覧ください
2023.06.26
脊椎・腰椎(背骨・腰の骨)は反ってないのに 鏡の前で姿勢を見ると そり腰になっている方が多いです これは、筋肉が原因です 姿勢を伸ばそう伸ばそう と、意識するあまり 腰や背中、首肩まで 力が入って腰が反って(反らせて)しまっている 状態です 力が入って 筋肉が固まり 動きにも制限が出ますので 腰痛になりやすいです 力を入れるところは 腹筋(丹田・おへその下付近) 足の指(母指球・親指〜親指の付け根付近) ここを意識するだけで 姿勢良くなります 腰は力を入れると痛めますが 腹筋は力を入れても痛めません できれば同時に、腹式呼吸も意識してみて下さい
2023.06.24
【レンタル料金】 5時間:¥7,700 延長1時間毎:+¥1,100 または 施術料金の30% 1時間から受付可能 住所:三島市北田町6-23ソレイユ北田町1F 三島田町駅正面の好立地♪ 完全個室 駐車場なし 三島田町駅コインパーキングタイムズあり 見学歓迎 (お電話・メール・ラインにてお問い合わせ下さい) まずはご相談ください♪
2023.06.22
回数券3回〜のご購入で 通常価格の10%オフ 有効期限:ご購入日から6ヶ月 ご購入当日から使えます 買いやすい価格帯 例 Aコース 通常1回¥8,250→¥7,425×3=¥22,275 ¥2,475もお得 産後コース 通常1回¥6,600→¥5,940×3=¥17,820 ¥1,980もお得 初回の方は 初回料+¥1,650 ご家族、友達にシェアできます チケットをプレゼントして 「これでケアしてきて〜」 という感じの 整体ギフトです 専用封筒にお入れする事もできます サプライズで郵送もできます(送料無料) とても喜ばれます♪ 投函までの日程が決まっている時は お早めに〜 ※ギフト券は 1枚から可能ですが その場合通常価格となります(送料無料) 皆様のおこしをお待ちしています
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