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INFORMATION

  • 夜勤の人は

    時計のアイコン2023.08.28

    腰痛、肩こりに注意 本来、身体を休める時間 睡眠の時間(22:00〜6:00くらい) に、アドレナリンを出して活動すると 筋肉が硬直しやすくなります   睡眠の時間に 身体を奮い立たせて動きますから 日勤の人よりも 体への負担が大きいです 食事、適度な運動、リラックスタイム 体のメンテナンスにかける時間を作りましょう!   月イチ整体必須です♪ お待ちしています  

  • 整った体で

    時計のアイコン2023.08.26

    お仕事、趣味、スポーツ、子育て、旅行etc… やりましょう! 生活全般ですね☆   歪んだ状態で体を使うと 筋肉にかたよりが出ます 痛みや不調が出やすいと言えます   最近、身体が重い なおったと思ったらまたすぐに痛くなる 半年以上みてもらっていない という方   骨盤や脊椎(背骨)のバランスは ご自身ではわかりにくい所ですので 月イチ整体をおすすめします! お待ちしています♪    

  • 子供の姿勢について

    時計のアイコン2023.08.23

    うちの子姿勢悪いんですよ〜 と、感じるお母さんいらしゃると思います 椅子やソファーで 大人ではとてもありえない体制で ゲームしているなんてことも。。(笑)   それは、柔らかいんです 筋肉がグニョグニョなんですね 動く幅が広いんです けっこうな勢いで転んでもケガしないじゃないですか?   僕は、お子様の整体をする事が多いですが ゆがみがひどい子って少ないです 普段、姿勢が悪いと思っていても、歪んでない という事です   小学校4年生くらいまでは 多少歪んでも ちょっと施術すると すぐに整います 家で、変な姿勢でゲームしてても まっすぐ寝ただけで ととのっちゃいます   筋肉の動く幅が広い分 骨も整いやすいです   もちろん例外はありますので そこは良くみさせて頂きます   男の子は 中学1年生くらいから 女の子は 小学校5年生くらいから 成長期に入り、骨格や筋肉が決まってきますので その年代の頃は、良くみさせて頂きたいです   不定期ですが ウェルカムキッズ 中学生まで500円整体の日 も行なっていますので そちらもご利用ください♪   元気なキッズたちのご来店楽しみにしています☆  

  • 77歳からは淡々と

    時計のアイコン2023.08.23

    維持・促進して行きましょう! 焦って、すぐになおそう、整えようとすると 負担になり、状態が悪化する事があります   筋肉の動きの幅が狭くなり、柔軟性がなくなってきます 無理に伸ばしたり、引っ張ったり、強く押したりすると壊れます   子供は筋肉がグニョグニョで、多少転がってもケガしないですが 年齢を重ねると、ちょっとつまづいただけで骨折。。 なんてこともあります   これは悪い事ではなく 筋肉の動きの幅が狭くなることで 骨への負担を減らしていると言えます 骨がもろくなっているのに 子供のような筋肉だったら 支えられないです   いろいろやり過ぎは 体の負担になります 月イチのご来店整体で 淡々と、体を維持、促進してゆくペースがベストです!   とても良い状態を実感できるでしょう! お待ちしています

  • 眼圧は首と顎を

    時計のアイコン2023.08.23

    圧の上昇は 主に、首〜顎の筋肉をゆるめます   肩〜背中〜脊椎(背骨) お顔、全体の調整もします♪   筋肉が詰まる(固まる)と、内部の組織液の流れが悪くなり 膨張して圧が上がります   ゆるめれば、良く流れるので 圧が下がります   むくみと同じで 組織液が流れれば 筋肉が縮むという事です  

  • 筋肉が落ちちゃうと

    時計のアイコン2023.08.12

    暑いです。。   筋肉で熱を発散して体を冷やしたり 寒ければ温めたりと 新陳代謝をして調整しています   筋肉が落ちると 体は熱く感じるけど 汗が出ない 手足がめちゃ冷えてる という事あります   余分な熱を発散できない 冷えても熱を取り込めない という状態です   真夏は室内でも良いので 体を動かして ある程度は筋肉を維持しなくてはいけません   気候、環境も過酷になっていますので 適応できる体を作って行きましょう!   運動苦手な方   1、ラジオ体操 2、竹踏み 3、家庭用トランポリン   いかがでしょうか? 気軽でおすすめです♪          

  • オーバー整体

    時計のアイコン2023.07.22

    良い事は ちょうどいい 適量 があります   人の手が加わる(整体する)事で 迅速に改善する一方 体への負担 も考慮しなくてはいけません   人の手が加わり過ぎると 良くなってるのか 悪くなってるのか わからなくなります   適量を超えて 負担になっているのです   施術して 院を出て、生活に戻ってからも 淡々と改善へ向かいます   例えば ギックリ腰だと 施術後 50%~70%の痛みが改善されます   その後、自然に動いて 少しずつ痛みが取れて行きます♪   焦って オーバー整体 にならないようにしましょう!    

  • 背すじを伸ばそうとすると

    時計のアイコン2023.07.18

    痛める場合があります 背中〜腰に力が入ってしまうので 筋肉にプレッシャーがかかり コリ、痛みにつながります   腹筋(おなか)は力を入れても痛めません 腹式呼吸で おへその下あたりに意識があると 背中〜腰に力を入れなくても 良い姿勢を保てます 後ろ側はリラックス状態です♪   良い姿勢は 背中を意識するのではなく お腹に意識を向けて下さい♪    

  • またコッてきちゃうでしょ?

    時計のアイコン2023.07.15

    そうですね 日常生活で体を使いますから 歪みやコリはでます   万が一何もしないでじっとしていても こるでしょう   バランスが大事で 仕事、食事、運動、趣味、旅行etc… うまくバランスをとって 楽しく快適に過ごすことが健康の秘訣 コリや痛み、不調も出にくくなります   整体も取り入れて頂けたら より充実した日常になるでしょう!   月に1度お任せ下さい♪ お待ちしています

  • ギックリ腰の背中

    時計のアイコン2023.07.14

    今シーズン特に多いギックリ腰 気候、天候など、自然環境も 人類にとってハードになってきているのかもしれません…   月イチはしっかりメンテナンスをして 適応できる体をつくっておきましょう!   ギックリ腰の時は 背中の真ん中あたりに緊張(硬さや筋肉のつまり) があります ポイントは人によってずれますので ひとりひとりよくみます   痛いからといって 痛むところを揉むと悪化します   適切に整えれば 施術後に 50~70%くらい痛みがとれます いきなり100%痛みをとることはちょっと厳しいですが 残りは日々改善してゆきますのでご安心ください♪   日常の動きはOKです 座ってばかり、寝てばかりではいけません いきなり重いものを持ったり ハードな作業は避けて ゆっくり動いて 腹式呼吸を意識してみてください 腹筋をうまく使えば 腰を痛めなくなります   いつでもご相談下さい☆    

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