月１回のご来店施術をおすすめしています   今月は、台風、低気圧続き 環境要因が大きく関わっていると思われます 気圧が下がり 筋肉が膨張している事が原因しています   いつも通り生活していても むくみ、頭痛、倦怠感 コリ、不調が出やすい状況です ギックリ腰も多発しています   いつも１ヶ月快適なのに 最近おかしい？と感じた方も多いと思います   仕事が忙しければ なおさらつらいです。。   筋肉を整えればすぐ快適になるパターンです １度ご来店頂き 日常で軽い運動を心がければ問題ないでしょう！  

「今日もやってよかった」 と思える運動を習慣にすると良いです   ちょっと疲れるけど気分爽快♪ 疲れるのって良い事なんです   確実に痛みや不調が減ります 頭の回転も良くなり 仕事も充実します 食事も美味しく食べれます 良く眠れますzzz…   運動嫌い 苦手な方は 朝の散歩 太陽の光に当たって下さい 10~15分歩くだけでも全然違います ラジオ体操も良いです   好きな運動を見つけて 習慣になったら最高です♪    

特に、長時間デスクワーク、運転のお仕事の方 座っている時は、筋肉の動きがほとんど無く 新陳代謝も上がりません   仕事なので避けられない姿勢ですが 長いこと動きが少ないと ちょっとした些細な動きで ギックリ腰になってしまったり 慢性的に痛みが続くということが多くなるわけです   ウォーキング 散歩 ラジオ体操程度の運動 このくらいの動きがある時は 不思議と痛くないです   座っていると痛いけど 動いていると痛くない というわけです   朝 太陽の光に当たって 10分〜15分 軽い運動をおすすめします♪   ギックリ腰になってしまったら まずはご連絡ください 整えてから 徐々に動くようにして行けば 改善します♪        

台風、低気圧が続いています 外気圧が下がると 体内の圧が上がる傾向にあります   自然に適応、抵抗する力が働くため 筋肉が膨張します   今の時期のむくみもこれが原因です 筋肉が疲労して、ムラができると （ムラ＝筋肉が固まっている所・弱っている所） 本来の力が出ませんので 些細な動きでギックリ、、という事が多発します   しばらく手入れをしていなかった方は 近いうちに要メンテナンスです   月に１度の定期調整の方も 筋肉の状態、バランス 良くみさせて頂きます   もしも、ギックリになってしまったら ご連絡ください ご来店〜施術できれば その日に50%〜は回復します  

ならないです 体には「回復の上限」があって それ以上なおそうと思って手を加えすぎると 逆効果になります いくら良い事でも、限界を超えてはいけません   例えば、骨折したとして いくら早くなおそうと思っても それなりに時間がかかるのと同じです   【施術のサイクル】 人それぞれ、その時の状態によって変わって来ますので １度みさせて下さい お身体の状態を把握してからお伝えするという方針です   【目安】 よっぽど重症な場合：週2回のご来店施術 慢性的な痛みがある場合：２週間に１回のご来店施術 通常：月に１度のご来店施術   生活環境、お仕事、年齢、趣味、スポーツetc… みなさまそれぞれ違いがありますので お身体の状態にも違いが出て当然です   生活があっての整体ですので トータル的に見ての施術になります   ぜひご相談下さい♪

とても研究熱心なお客様がいらっしゃいまして… 「花粉症にフラクトオリゴ糖が良いですよ」   「花粉症..かなりひどかったんですけど」   「今年の2月くらいから始めて、3月は症状がほとんど出ていないです」   と、教えて頂きました 僕は、花粉症の症状がほとんど無いのですが かなり興味をそそられて 購入して試してみました♪   白いパウダー状で 甘さ控えめ 砂糖を優しくした感じです 特に柑橘との相性抜群で レモネードなんかにつけて食べるととても美味しいです 甘い柑橘よりも、酸味がある柑橘の方が合います   飲み物や、料理に使ってもOKです     専門家によると… もともと、糖尿病（血糖値を下げる）目的だったようですが 花粉症に効果が出たという事です 書籍も出ていますので ご興味のある方はググってみて下さい   ぜひ、お試しください  

口が開かない。。   きついマスク 圧迫しすぎ   これが原因で 口が開かない（開きにくい） という症状が出ています   顎関節（顔） を圧迫しすぎて 顎の機能が低下しています   短期間で気づいて 施術できればすぐに回復します   会話の時間も減っていますし お食事の時も気を使って よく噛んでない 顎関節（顎の筋肉）を使う時間が減っているのでしょう   ご相談ください  

運動が苦手 運動が嫌い 何をやって良いのか？ わからない 続かない   と、いう方にオススメ♪ トランポリン   これを 1日30回 時間にして30秒   まずは30回から！！！ 夕食前1日30秒です 出来ます！！   簡単にできることから 淡々とやって行けば大丈夫です ぜひ〜  

明けましておめでとうございます 2023年1/5(木)より営業スタート♪ 1/8(日)定休日 1/9(月/祝)-1/10(火)は東京・青山施術日程のため 三島田町の店舗お休みです 年始ご来店こ希望のお客様 日程のご確認をよろしくお願い致します 今年も皆様のおこしを心よりお待ちしています♪

自律神経は 交感神経（緊張） 副交感神経（リラックス） でうまくバランスをとっています   例えば、仕事が大変でプレッシャーを感じれば 交感神経優位 美味しいものを食べたり 好きな事をしていたりすれば 副交感神経優位 と、なります   時に、強いプレッシャー から いきなり解放されると そのギャップにより 頭痛、咳、鼻水、強い疲労感、皮膚トラブルなど が出ることがあります   この、緊張とリラックスの幅が適度なら 大きな症状が出る事はないのですが いつもうまくいくわけじゃありません   「緊張から解放されて、疲れが出たんだよ」 という事、ありませんか？   特に、年末年始によくある 自律神経のギャップです 良く体を休めて 適度な緊張感で 新年をスタートできたら良いですね♪   いつでもケアお待ちしています